上次做俯卧撑好像还是有一次跑步前的热身。
给自己定个小目标，以后不跑步的那天，就做三组俯卧撑，每组五十次。
俯卧撑相对跑步来说，对场地和时间的要求简直太低了，随时随地都可以做，而且做俯卧撑的好处也很多，不仅可以增强上肢力量，锻炼背部肌肉，还可以改善核心稳定性，促进心肺功能，改善体态和姿势。
另外，还有一个在床上才能用到的隐藏的好处。
做完俯卧撑后，还不到十点钟，也没别的事，沈宴深很快就洗洗睡了。
第二天早上，沈宴深八点钟就醒了，打开钉钉还是自动完成了打卡，看到提示才想起，今天开始早上八点半就要上班了。
本以为是昨晚睡得早今天才起得早，现在想想，感情原来是在打工人可怕的自律中醒来的啊？
今天没有人帮带早餐，他就自己下楼觅食，旁边的商场要十点才开门，路边倒是有小贩卖各式小吃，不过沈宴深不太想吃那些，就在商场外的KFc解决了。
沈宴深点了一份厚蛋烧双层帕尼尼和一杯豆浆，找了个位置坐下吃，刚吃到一半，一个女声在头顶响起。
“这里有人吗？”
沈宴深抬头，正准备说“没人”，来人却是语带惊喜。
“沈老师，是你啊！”
浅绿见到熟人，也不等沈宴深同没同意，径直坐下。
“早啊，浅绿。”
“早。”浅绿笑着招呼道。
“我昨晚不是通知了今天九点才开始培训吗？你怎么来这么早？”
“因为我怕迟到呀，我要是迟到，应该没有小鱼儿那个特别照顾吧？”
她这话里的意思再明显不过，沈宴深没有正面回应，“大家都不容易，稍微晚一点，睁一只闭一只眼就过了。”
“沈老师，昨晚我和小鱼儿一起吃火锅的时候，她还提到你哦。”
这下破案了，原来她昨晚说的有约是和浅绿啊！
说起姜晚棠，沈宴深立马来了兴致，他放下手中的帕尼尼，两手抱着拳放在桌上，正视着浅绿，“哦，是吗？提到我什么？”
“你很想知道？”
见他这反应，浅绿哪里还能不明白，他俩分明是郎有情妾有意，就差捅破那层窗户纸了。
正襟危坐的沈宴深轻轻点了点头。
“也没什么。她呀，就是说，你俩是老乡，工作上还有这么多交集，还挺有缘分的。”
沈宴深嘴里喃喃，“原来是说这个。”
“什么？”浅绿没听清。
“没什么。”沈宴深继续啃帕尼尼。
三两口吃完，拿起豆浆，准备去公司，“浅绿，我快上班了，就不陪你了，你慢慢吃，不着急。”
浅绿看着已经站起来的沈宴深，意有所指地道：“沈老师，缘分不是随便都有的，该抓住就要抓住，不然有可能稍纵即逝哦。”
沈宴深微微一笑，“知道了，谢谢。”
刚走出两步，沈宴深又停下，回头对浅绿说了句，“你今天就算迟到，我也可以掲过。”